apk.cafe
أفضل التطبيقات لنظام أندرويد

30 Day Plank Challenge 1.1
لـ Xiaolajiao Momo

(30 يوم التحدي اللوح)

icon Plank Challenge
8/10

تحميل

مجانًا 2.49 MB
Android 4.0+

كيفية تثبيت ملف APK / APKS / OBB على Android

انضم إلى قناتنا على التليجرام

يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Plank Challenge" الخاصة بجهازXiaolajiao Momo مجانًا، نسخة ملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.1 للتحميل على Xiaolajiao Momo اضغط ببساطة على هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال

وصف 30 Day Plank Challenge
صورة الشاشة لـ 30 Day Plank Challenge
  • 30 يوم التحدي اللوح
  • 30 يوم التحدي اللوح
  • 30 يوم التحدي اللوح
  • 30 يوم التحدي اللوح
وصف 30 Day Plank Challenge (من جوجل اللعب)

هل أنت على مستوى التحدي بلانك؟

تدريب في المنزل. لا المعدات اللازمة الصالة الرياضية.
يحتوي تطبيق تحدي 30 يومًا بلانك على 3 خطط تمرين ؛
- برونزية (مبتدئين)
- فضية (متوسطة)
- الذهب (متقدم)

هذه التدريبات هي خطط تجريب بسيطة لمدة 30 يومًا. كنت تفعل الوقت المتزايد من الألواح كل يوم.

في التحديات ، يكون لديك تمرين واحد عليك القيام به كل يوم ، وسيزداد الوقت الذي تقضيه في التمرين يومًا بيوم لمساعدتك على زيادة قوة عضلاتك تدريجياً ، مع بضعة أيام راحة للتأكد من أنك قادر على إكمال اليوم الأخير من التحدي بسهولة.

يتوفر جهاز ضبط الوقت لتتبع أفضل جهود Plank الخاصة بك.

قيّم هذا التطبيق
المعلومات
إصدارات أخرى لملف حزمة تطبيق أندرويد Plank Challenge لـ Xiaolajiao Momo
مماثل للتطبيقات لـ Xiaolajiao Momo
  • icon الجدول الصيني وتطبيقاته لـ Xiaolajiao Momo
    الجدول الصيني وتطبيقاته
    الإصدار: 1.0
    تم التحديث: 30 أغسطس 2018
    تصنيف: ★7.8/10
  • icon Zepp Life لـ Xiaolajiao Momo
    Zepp Life
    الإصدار: 6.13.0
    تم التحديث: 06 مايو 2025
    تصنيف: ★7.4/10
  • icon iCare Health Monitor (BP & HR) لـ Xiaolajiao Momo
    iCare Health Monitor (BP & HR)
    الإصدار: 3.6.0
    تم التحديث: 12 سبتمبر 2017
    تصنيف: ★9.1/10
  • icon Wearfit Pro لـ Xiaolajiao Momo
    Wearfit Pro
    الإصدار: hw_5.5.26
    تم التحديث: 03 مايو 2025
    تصنيف: ★6.9/10
  • icon HryFine لـ Xiaolajiao Momo
    HryFine
    الإصدار: 3.7.9
    تم التحديث: 17 أبريل 2025
    تصنيف: ★7.4/10
  • icon Huawei Health لـ Xiaolajiao Momo
    Huawei Health
    الإصدار: 10.1.1.312
    تم التحديث: 26 يوليو 2020
    تصنيف: ★8.6/10
  • icon Home Workout - No Equipment لـ Xiaolajiao Momo
    Home Workout - No Equipment
    الإصدار: 1.5.0
    تم التحديث: 10 مايو 2025
    تصنيف: ★9.8/10
  • icon Samsung Health لـ Xiaolajiao Momo
    Samsung Health
    الإصدار: 6.29.3.007
    تم التحديث: 21 فبراير 2025
    تصنيف: ★6.1/10
  • icon WeWard - Walk & Earn Rewards لـ Xiaolajiao Momo
    WeWard - Walk & Earn Rewards
    الإصدار: 7.39.0
    تم التحديث: 15 مايو 2025
    تصنيف: ★7.5/10
  • icon NoiseFit: Health & Fitness لـ Xiaolajiao Momo
    NoiseFit: Health & Fitness
    الإصدار: 4.7.3
    تم التحديث: 29 أبريل 2025
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon FitCloudPro لـ Xiaolajiao Momo
    FitCloudPro
    الإصدار: 2.5.0
    تم التحديث: 19 أبريل 2025
    تصنيف: ★6.1/10
  • icon Fitness Point لـ Xiaolajiao Momo
    Fitness Point
    الإصدار: 3.7.2
    تم التحديث: 06 مايو 2025
    تصنيف: ★7.9/10
  • icon ProFit: Workout Planner لـ Xiaolajiao Momo
    ProFit: Workout Planner
    الإصدار: 3.8.7
    تم التحديث: 29 أبريل 2025
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon Garmin Connect™ لـ Xiaolajiao Momo
    Garmin Connect™
    الإصدار: 5.1
    تم التحديث: 22 مايو 2024
    تصنيف: ★8.1/10
  • icon Lefun Health لـ Xiaolajiao Momo
    Lefun Health
    الإصدار: 2.8.5
    تم التحديث: 16 مايو 2025
    تصنيف: ★8.5/10
  • icon Google Fit: Activity Tracking لـ Xiaolajiao Momo
    Google Fit: Activity Tracking
    الإصدار: 2025.02.13.00.arm64-v8a.release
    تم التحديث: 04 مارس 2025
    تصنيف: ★6.5/10
  • icon BetterMe: Health Coaching لـ Xiaolajiao Momo
    BetterMe: Health Coaching
    الإصدار: 9.21.0
    تم التحديث: 12 مايو 2025
    تصنيف: ★8/10
  • icon QuitNow PRO: Stop smoking لـ Xiaolajiao Momo
    QuitNow PRO: Stop smoking
    الإصدار: 6.48.0
    تم التحديث: 11 يناير 2023
    تصنيف: ★8.9/10
  • icon boAt Crest لـ Xiaolajiao Momo
    boAt Crest
    الإصدار: 5.0.13
    تم التحديث: 07 مايو 2025
    تصنيف: ★8.7/10
  • icon Pedometer app — Step Counter لـ Xiaolajiao Momo
    Pedometer app — Step Counter
    الإصدار: 1.4.65
    تم التحديث: 09 مايو 2025
    تصنيف: ★8.2/10
  • icon 5 Minute Home Workouts لـ Xiaolajiao Momo
    5 Minute Home Workouts
    الإصدار: 4.1.0
    تم التحديث: 18 يوليو 2022
    تصنيف: ★8.9/10
  • icon Mi Fitness (Xiaomi Wear) لـ Xiaolajiao Momo
    Mi Fitness (Xiaomi Wear)
    الإصدار: 3.37.2i
    تم التحديث: 15 مايو 2025
    تصنيف: ★8.6/10
  • icon Haylou Fit لـ Xiaolajiao Momo
    Haylou Fit
    الإصدار: 1.3.0
    تم التحديث: 10 يناير 2023
    تصنيف: ★6.7/10
  • icon Jawline Exercises - Face Yoga لـ Xiaolajiao Momo
    Jawline Exercises - Face Yoga
    الإصدار: 1.2.7
    تم التحديث: 30 ديسمبر 2024
    تصنيف: ★9.6/10
أفضل برامج الأندرويد
أنظمة الأندرويد المعروفة للتطبيقات لـ Xiaolajiao Momo
اشترك في APK ردود الفعل سياسة الخصوصية قانون الألفية للملكية الرقمية (DMCA)